教你3招 产后重塑坚挺乳房 产后乳房呵护 绝佳Bra少不了

201605111603 孕期

许多女人为产后乳房的下垂苦恼不已。如果你也有这样的麻烦,可以试试以下3招!

招数1中药

从中医角度讲,丰胸属于补益类,运用医学原理,补肝益肾,调节体内分泌机制,促使雌性荷尔蒙分泌增加,以促进乳房的二次发育。中医丰胸的效果明显,同时,还有增强体质、改善睡眠等益处。尤其是产后体弱者,可以尝试此种方法。

招数2食疗

一些食物中含有的某些营养物质和成分,可以刺激激素分泌、帮助激素合成,并促进乳房的生长发育。比如说富含蛋西藏哪家医院能够治好癫痫病白质、维生素的食物,还有豆类等等。想要动动嘴巴丰胸的你,可以把这些食物都加到你的产后食谱里哦。

招数3按摩

首先提到的是喷头刺激法,这也是很多明星推荐的。具体的操作方法是在淋浴时,用喷头的水力按摩乳房,刺激胸部血液循环,重点是要每天坚持哦。

其次就是精油按摩。具体操作方法是避开乳晕,从乳房中间画圈向上至锁骨,然后再到乳房周围,一直画圈按摩,直到感觉胸部隐约发热。精油按摩可以促进血液循环,有效改善乳房下垂,坚持下去,还能看到乳房增大哦。

坚持按摩乳房还有另一个好处就是起到淋巴排毒的作用。具体操作方呼和浩特哪里癫痫治的好法是手掌摊开用力从乳房外侧逐渐揉向内侧。一边按摩的同时,也可以慢慢感觉,检查一下乳房是否有异物感。

??刚刚当上妈妈的女性朋友,胸口的“小姐妹”也开始变得繁忙起来,担当着哺乳的重要角色。而乳房却又是极其敏感脆弱的器官,因此产后呵护工作自然需要做到位,挑选一副绝佳的bra则成了新妈咪们不可忽视的重要任务。

??哺乳期佩戴胸罩是一种保护

??有不少妈咪认为,在喂奶期间是不需要佩戴胸罩的,以便让乳房能够更加舒适自然。但是,你知道吗?如果在哺乳期间,肆意任乳房“舒适自然”,只会出现双乳下垂癫痫晚上睡觉发病不知道怎么办的现象,而且如果不用胸罩给予乳头保护,乳头也会很容易被衣服摩擦而破皮。而选择正确的胸罩进行佩戴,一来可以维护完美胸型,二来还可以维持正常的奶水,对妈咪和孩子来说都是一种保护。

??奶水很足的时候去选购Bra

??在选购Bra的时候,大家一定要注意选择在奶水充足的时候去试穿。只有合适的胸罩才不会对奶水造成影响,如果大家选择太紧或者太松的胸罩,则会影响到奶水的分泌。有的妈咪为了节省起见,会选择旧的Bra进行佩戴,哺乳期间女性乳房会不断膨胀,与之前的体积完全不同,太紧的胸罩只会压迫胸部,使乳房腺体导管难以通昆明市军海癫痫病医院是正规医院吗顺,最后发生炎症。因此,新妈咪在选择Bra时,一定要以“最饱满”的姿态进行选购。

??选购Bra的友情提示

??在布料上,最好选择棉质透气的材料,让乳房得以呼吸。同时在试穿时,要注意留出乳垫的空位。乳垫的好处就在于可以吸走乳房溢出的奶水,以免妈咪在公共场所出现尴尬。除此之外,一定要经常清洗,保持乳房部位的清洁。

??最后,需要提醒各位妈咪的是,在整个喂奶阶段,你的胸部也会出现相应的变化,在选购时一定要根据乳房的变化来选择合适的文胸,如此才能让她们感到真正地舒适。