养生食谱 酸辣藕丁清热生津 养生粥 参芪龙眼粥治易倦乏力 -

2016年07月17日09:34 编辑:传奇养生网

  养生粥 参芪龙眼粥治易倦乏力



养生粥 参芪龙眼粥治易倦乏力

  原癫痫病成都哪里治得好料:党参、黄芪各20克,龙眼肉15克,糯米60克。

  做法:党参、黄芪加水煎汁,将药汁加入糯米(糯米先淘洗)中,加入龙眼肉・然后煮粥。一天服完,可常吃。

  此养生粥治易倦乏力,健脾益气,补血强筋。

  养生食谱 酸辣藕丁清热生津
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养生食谱 酸辣藕丁清热生津

  原料:藕2节,泡红椒适量,大蒜3瓣,生姜2片,香葱适量,食盐、食用油、陈醋、白砂糖、生抽适量

  做法:

  1、新鲜莲藕2节,洗净后石家庄哪治癫痫病最好切成丁,放入清水中浸泡(可在清水中加入一勺白醋,可保持藕丁的颜色洁白),将泡椒切小段,大蒜切蒜末,生姜切姜末,香葱切葱花备用;

  2、准备一锅开水,加入一半的盐,把泡好的莲藕沥干水分,放入烧开的滚水中煮3-5分钟左右捞出过冷水后控干水分;

  3、锅中放入适量食用油,油热后转小火,癫痫病的正规治疗下姜末蒜末爆香后转大火,再下入泡椒段快速翻炒,倒入藕丁后快速翻炒,再加少许生抽、白砂糖和香醋快速翻炒至均匀后即可关火装盘,最后撒上香葱末后即可食用。

  此养生食谱能清热生津、补益脾胃、清止泻、益血、生肌。因此对于上火的人来说,可以活用莲藕进行食疗,如榨梨藕汁饮用或凉拌生吃莲藕均可。