养生食谱 芝麻核桃扁豆泥治脾虚食少 养生食谱 草菇豆腐治疗肥胖症 -

2016年07月17日09:35 编辑:传奇养生网

  养生食谱 草菇豆腐治疗肥胖症

  原料:豆腐200克,油豆腐150克,草菇50克,汤料、酱油、砂糖、淀粉、山东到哪里治癫痫好葱各适量。



养生食谱 草菇豆腐治疗肥胖症

  做法:将豆腐、油豆腐切为2厘米见方的小块。锅置火上,加适量水,水烧沸后加入汤料、豆腐块、草菇、酱油、砂糖等,再煮10分钟左右,加淀西安癫痫医院治疗那家专业粉浆,勾艾盛入碗中,周围淋入葱油,表面撒上葱段即可。

  此养生食谱可用于治疗肥胖症。

  养生食谱 芝麻核桃扁豆泥治虚食少

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  原料:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖、猪油各30克。

  做法:扁豆入沸水煮30分钟后去皮,捣如泥状。将核桃仁蒸2小时至熟烂,滤去水。芝麻用小火炒香,捣碎备用。锅中油热后哈尔滨癫痫病医院那好倒进扁豆泥翻炒至水分将尽,放入白糖炒匀,再加入芝麻末、核桃仁、猪油,炒匀即可。当点心食用,每曰2次,每次20克。

  此养生食谱可养肝滋肾、健脾和中。适用于肾虚头发早白、脾虚食少乏力等病症,也是健康中老年人很好的养生食品。