经期饮用菊花茶可缓解痛经症状 -

2015年02月10日15:39 编辑:传奇养生网

 药补不如食补,特别是患一些“小病”的时候,食疗甚至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”癫痫哪家医院#!好最新载文,刊出美国营养学家乔伊・鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。

  1.食醋降血糖。

  进餐时或每餐前摄入2―4茶匙食醋,可有效控制餐后血糖骤升。银川癫痫病三甲医院p>

  2.蜂蜜缓解咳嗽。

  经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1―6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两如何正确选择治疗癫痫病医院茶匙蜂蜜。

  3.菊花茶缓解痛经。

  饮用菊花茶,可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平,进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1―3杯菊花茶。哪里有专治癫痫医院>

  4.薄荷缓解肠易激。

  薄荷油可放松肠道壁肌肉,缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好,饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。