超市里那么多绿叶到底哪个能做蔬菜沙拉?,  今天介绍几种超市里比较容易买到的生菜

  今天介绍几种超市里比较容易买到的生菜。这些所有生菜的热量差别并不大,更多是味道的差别。

  每次咕噜的减脂便当都会搭配不同的生菜,上次有小伙伴说每次到超市就蒙圈,完全不知道应该买哪种生菜,还有哪些生菜的热量比较低。

  球生菜的典型样子就是紧实的芯,加味道温和的浅绿色的菜叶,和其他生菜比口感更清脆,但因为水分含量高、而且本身的味道比较清淡,所以球生菜通常要和其他拉莫三嗪和丙戊酸钠缓释片的副作用谁更大蔬菜组合。

  罗马生菜的叶片长,叶梗明显,叶子呈淡绿色,清脆多汁,口感清爽没有苦味。所以对于不是很喜欢吃菜的人来说,罗马生菜是最好的入门沙拉菜。

  做沙拉之前用刀把罗马生菜切成生菜碎就可以了。可以周末多切一些放进冰箱冷藏,这样准备便当的时侯可以更省时间。

  和其他生菜相比,奶油生菜的菜叶味道最浓郁,有淡淡的甜味,叶子非常娇嫩癫痫发作的治疗。咕噜之前很少买奶油生菜做沙拉吃,因为不是很好保存,另外吃起来不够爽口

  不过奶油生菜的菜叶形状非常好看,而且质地厚实,可以用它代替卷饼做低碳水的鸡肉卷。最重要的是,奶油生菜搭配牛油果非常好吃。

  松树生菜的菜叶在所有生菜里最松散,叶片有柔软的皱边,全绿或者边上有红色。因为味道不出众,所以松树生菜主要会和“球生菜”或者“罗马生菜”混在一起吃,来为沙拉增加颜色。

呼和浩特哪家治癫痫最好

  苦苣的样子很好识别,吃起来味道略微刺激带苦,因为有苦味所以通常不单独做色拉。

  因为苦苣的形状比较“膨胀”,不容易因为受热变蔫,特别适合垫在便当底部作装饰。比如咕噜之前做过的饭团便当

  今天的便当里咕噜用到的就是罗马生菜,做了一个简单的中式酱汁鸡胸肉沙拉。其实沙拉并不一定要用西式的酱汁,一点酱油+白醋,可以做出低卡又好吃的沙拉。

焦作癫痫病医院怎么选,看过才明白  �2.香煎豆腐:酱油、盐、清水和少量糖调成酱汁,倒进锅里,煎到收汁撒上葱花就可以了。

  �3.煎口蘑:口蘑洗干净,平底锅放少量油,口蘑口朝下煎一分钟,然后翻面继续煎,直到口蘑中充满液体,然后在每个口蘑里撒一点点盐就可以出锅了。

  �5.鸡胸肉生菜沙拉:生菜切丝,黄瓜切块,加适量米醋、酱油、姜末和少量红公鸡辣酱搅拌均匀。