老人春季健康养生 缓解压力可穿艳点 –

老人春季健康养生缓解压力可穿艳点。经过了灰色、暗淡、冷清的冬季,迎来了气温变化无常、多风少雨的春季。在冬季的时候人们就很容易情绪低落,到春季会因为气候干燥而莫名烦躁,尤其是老年朋友。那么,老年人该怎样度过一个快乐的春天呢?其实只要我们尽快穿上彩色的衣服,多出去接触自然,调节自己的心理,就可宝鸡那家医院治疗癫痫病好以很好的度过生机勃勃的春季。

古印度健康理论认为,每一种色彩都拥有自己的特殊能量。从冷暖色调方面来说,看到红色、黄色,人们就会联想到花朵、太阳,有温暖感;而看到白色、灰色,则会联想到冰雪、阴天,因而会产生失落感。从色彩心理学来说,春天适合穿黄色、橙色、红色或是绿色。
绿癫痫治疗的办法色适合所有老年人。绿色是春天的颜色,在草长莺飞的春天,用绿色调节心境、平衡健康是不错的选择。尤其穿着绿色的运动服去郊外踏青、春游,可缓解紧张、开阔心境、消除疲劳。
橙色适合情绪起伏大的老人,尤其是女性。春季气压低,容易引起脑激素分泌紊乱,多变的天气还会导致人的情绪波动较频繁,出现睡眠障碍、羊角风有哪些发作类型焦虑、食欲不振等症状,尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可有效对抗这些不良情绪,令人感到充满生机,还能刺激食欲、振作精神。和橙色相似,黄色也会让人变得开朗,胃口大开。
红色适合有慢性疾病的老年朋友。红色是最具有生命力的颜色,有助于提高人的精神状态,可改善冬天带来的懒惰和精神不振等。癫痫病患者可以嚼槟榔吗身体状况不好的老人穿上红色的衣服,可精神焕发,但血压高的人尽量不要穿红色,以防血压上升。
此外,一些性格保守的老年人,如果不愿意穿上颜色鲜艳的衣服,可试着戴顶艳色的帽子,穿些有花色点缀的服装,或是多搭配些玛瑙色、碧绿色的玉石项链,都可缓解压抑感,在不知不觉中调节情绪。

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