10大妙招对付办公室困乏

昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。趁这段清醒,赶紧投进你的工作,但要留意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得展天盖地,你倒是真的要吓醒了。假如你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性往洗手间。

利用茶和咖啡

昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒,赶紧投进你的工作,但要留意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得展天盖地,你倒是真的要吓醒了。

香氛饰品或者干花

美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,北京哪个看癫痫好不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候,闻一下,立即觉得恍若置身于美丽的大自然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情愉快,自然精神也会焕发起来。当然,假如是快递送来的神秘鲜花,恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。

有人说生命在于运动,又有人反驳说生命在于静止。实在尽对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有民生的兴奋感,头脑也会随之清醒不少。假如想更愉快地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。只是千万别练得兴起,忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。合肥治癫痫好的专科医院>

调温度

有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件,中心空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的热和。本来嘛,“春眠不觉晓”,这样的温度人是舒服了,却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是:降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注进精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力,而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

嚼薄荷糖

吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同事都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。口合肥去哪治疗癫痫病好气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到往犯困。不过,吃口香糖得留意环保,将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

往洗手间

洗手间是个好地方,尽对隐私。假如你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性往洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹,没有人会怪你渎职。同时,在进进办公室之前,你可以对着镜子梳洗一下。假如妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部推拿,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒,而且你会惊奇地发现四周的人说你精神好多了。

想心事

这不算开小差,手头工作告一段落,可以在电脑前装模作样。回忆一些刻骨铭心的快乐或悲郑州癫痫哪个医院#!好伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。但是关键的一点,你千万不可以沉醉其中,尽量不要往想那些烦心劳神的事,不然岂不是“刚出狼穴,又进虎口”?同时要留意的是:不要让别人发现你变幻的表情,否则你的精神就会受到怀疑。

打电话

打私人电话本来并不答应,但实在这是OFFICE中最屡禁不止的事,每间办公室里都会有人拿着电话,声音越来越小。所以把握好时机和技巧,找几个自己喜欢的朋友聊聊天,或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长,待到困劲一过,就得马上加倍努力干活。记住,在办公室里煲电话粥是第一大忌。

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