补血禁忌吃红枣方(2)

小厨房 银耳汤

做法一

食材:银耳两朵,放在清水里发半个小时几粒、红枣几颗、几粒、百合5-8片<北京看羊癫疯哪个好/p>

制作步骤:

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖2太原公立癫痫医院0分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

做法二

食材:银耳,红枣,冰糖;

拉萨哪里治疗癫痫好作步骤:

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;

2、放入锅内,加水,大火煮开;

3、加入洗净的郑州市治疗羊羔疯的正规医院红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可

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