它被称为长寿菜,能排毒延年益寿!农村到处可见,可没人识|长寿菜

发布时间:2018-02-10 10:03:18   来源:  

苋菜 ,苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。亦称为''凫葵''、''蟹菜''、''荇菜''、''莕菜''。有些地方又名''红蘑虎''、云香菜、云天菜等。苋菜 还被称为“长寿菜”,价值和功效都非常的好。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能抽搐,脸色发紫,这是不是患上了癫痫病?。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。

苋菜的神奇功效有哪些呢,下边我们来学习一下哦。

一、促进发育

苋菜可谓是小朋友的天然钙片,苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质,小孩食用之后,可以促进牙齿和骨骼的生长,帮助发育。生活中,若不慎骨折,食用苋菜也可帮助伤口愈合

二、排毒通便

苋菜富含各种膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,帮助消化。它还可以帮助排除人体内的毒素,防止便秘。对于想减肥的人来说,苋菜也是一个很好的选择。

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三、促进凝血

苋菜不仅适合小朋友和年轻人,也是中老年的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K,可以促进凝血和造血功能,还能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。对于中老年朋友和贫血患者是辅助的绝佳之选。

四、清热解毒

炎热,容易让人上火,体热加重,而食用苋菜可以清热解毒,能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿,适用于急性肠胃炎,还能辅助治疗细菌性痢疾。

另外,扁桃体发炎、咽喉肿痛、宫颈癌、肠癌等患者也可以通过食用苋菜辅助治疗。

苋菜既然有这么好的价值和功效,那么苋菜怎么做才好吃呢,下边给大家介绍几种简单美味的做法,大家可以学重庆最好治癫痫医院习起来哦。

蒜蓉苋菜

准备材料:

菜400克,大蒜2瓣,适量食用油、盐,少许鸡精

步骤:

1、将苋菜根部较老的部分去掉后将苋菜清洗干净备用;

2、将蒜拍扁切碎或直接切成蒜片;

3、锅里放入适量食用油;

4、油热后加入蒜蓉爆炒紧接着加入苋菜用大火爆炒至苋菜变色;

5、加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后关火即可出锅。

凉拌苋菜

准备材料:

苋菜2哪里治疗癫痫病好00克,独蒜2瓣,小葱两根,适量芝麻,一大勺香油、红油、生抽,适量盐和少许鸡精。

步骤:

1、锅内加入半锅水,烧开后加入苋菜焯掉片刻;

2、苋菜捞出后用凉开水过凉;

3、将蒜拍扁切碎,小葱切成葱花;

4、将一大勺香油、红油、生抽和适量盐、鸡精混合后,将蒜蓉和葱花也加入进去混合调成味汁;

5、苋菜沥干后,加入调味汁拌匀后撒上几粒芝麻即可。

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