秋季吃橘子的11个好处

秋季吃橘子的好处

1、促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。

2、降低。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

郑州哪个医院治疗癫痫病好n:left;">3、美容。桔子具有美容的作用,因为桔子的素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。

4、消除。桔子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。

5、保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防和的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使发生逆转。

遗传性女性癫痫能治好吗t-align:left;">6、防癌抗癌。在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

秋季橘子不仅好处多多,而且秋季橘子浑身都是宝哦。

1、橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神哈尔滨哪找可以治疗癫痫的医院

2、陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

3、橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

4、宝宝癫痫怎么治疗?针挑法可以治疗癫痫吗? 橘核缓解。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3-5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

5、橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

温馨提醒:秋季吃橘子的好处虽然很多,但是吃橘子也要注意,胃肠、肾、肺功能虚寒者不能多吃,且橘子和牛奶不能同食。