孕妇吃什么坚果好呢

1、核桃

核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其约有60%为钠蛋白,还患继发性癫痫的人要怎么治疗?有赖氨酸、谷氨酸、素E等。

2、瓜籽

常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治病;西瓜籽中医认为性味甘寒,具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低的作用。

长春治疗癫痫比较权威医院-indent:2em;text-align:left;">3、松籽

含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油,主要是油酸脂,有润肺止咳、通便之效。

鞍山有哪些治癫痫病的医院 ndent:2em;text-align:left;">4、榛子

含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2、烟酸,经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气,涩肠止泻。

癫痫病发作有规律吗?ext-indent: 2em;">5、开心果

果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药,它味甘毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗、、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。