揭秘吃柚子的10大好处

1、有利于心脑血管病及肾脏

柚子中含有患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有,则严禁食用)最佳的水果。

2、降低血液中的

柚中含有大量的素C,能降低血液中的胆郑州看癫痫病去哪家医院靠谱固醇。

3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

4、增强体质

柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防症状发生和促进胎儿发育的功效。

天津治疗癫痫的医院-indent:2em;text-align:left;">5、降

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

6、健胃、润肺

具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

7、预防

格尔木正规的癫痫病专科医院 dent:2em;text-align:left;">由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

8、减肥

早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

注意:适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚抽烟对癫痫患者有影响吗 子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。如果你是,每日柚子的摄入量可适当减少。

9、补血健脾

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

10、除痰止渴

能治食少、口淡、等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。