老人尿失禁 预防尿失禁需这样做

  尿失禁可能发生在各种年龄层,但是常以老年人更为常见,那么老人尿失禁怎么办呢?尿失禁的原因有哪些呢?下面我们就来详细的了解下,也了解一下尿失禁的治疗方法有哪些。

  老年人尿失禁的原因很多,所以我们在预防老人尿失禁的时候要考虑全面一点,那么需要注意哪些方面呢?

  尿失禁是一种很常见的病症,尤其是老年女性患病率约达37.7杭州癫痫疾病的医院哪家好%,且随着妇女的年龄增加,其发病率也不断升高,老年男性尿失禁的发病率大约为18.9%。由于老年人尿失禁较多见,致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然后果。事实上,老年人尿失禁的原因很多,其中有许多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表现,也不是不可逆的,应寻找各种原因,采取合理的治疗方法。

  专家提醒,要预防尿失禁,需要做锦州市治愈癫痫病最好的方法到八个方面

  一、要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼。

  二、专家提倡蹲式排便,这样有益于盆底肌张力的维持或提高。

  三、防止尿道感染,勿憋尿。

  四、睡前限制水分摄取,免用酒精、咖啡因等利尿性饮料中山市权威的儿童癫痫病医院

  五、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿路感染。夫妻生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,女方应排空尿液,清洗外阴。

  六、保持有规律的夫妻生活。

  七、加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,均可引起腹压增高而导致尿失禁。

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  八、饮食要清淡,多食含纤维素丰富的食物,防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。

  治疗

  1.保守治疗

  (1)雌激素替代疗法