黑枸杞:“电子族”护眼明目好帮手

  随着科技的发展,电子产品是越来越多,手机、电脑更是不离手,“电子族”的队伍是日益庞大,可是长时间的用眼就会出现“眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊”等症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要,那么都有什么食物能护眼明目呢?除了我们熟知的菊花茶之外,今天小编给大家推荐一种护眼明目好帮手——黑枸杞。

  黑枸杞是什么?

  黑枸杞是生长在海拔2700米之上的一种枸杞,其营养价值和药用价老年癫痫该怎么治值都远远的高于普通的红枸杞,是一种纯天然滋补性食材,富含100多种人体所需的营养物质和微量元素,被誉为“滋补软黄金”。而且黑枸杞也是目前自然界花青素含量最高的植被,远超之前的花青素之王蓝莓,荣登“花青素之王”的宝座。而花青素有美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等等多种功效,因此,黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生,三者于一体的天然滋补佳品!

  黑枸杞是怎么护眼明目的?

  专家表示,要想保护视力,就要找到影响视力的根本原因。缺乏维生素A,会导致眼睛干燥,严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡;维生素则B2被称为“美目维生素”重庆癫痫医那家治疗好,缺乏易导致眼睛疲劳、怕光、流泪;膳食中长期缺钙,会导致眼肌调节能力和恢复能力差,近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清;维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质;可以延缓眼球功能的衰老,预防各种老年性眼病的发生。

  在保健视力的营养单上,一种珍稀的天然食品不得不提那就是源自柴达木的中乾堂黑枸杞。经测定,黑枸杞中含有非常丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,这些营养元素具有补肝、益肾、明目的作用;另外,黑枸杞含有丰富的花青素,医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离还能增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾曹多年,且广泛用于宇航员、武汉治儿童癫痫病比较好的医院中学生等人群防止视力降低、退化的保健品。实验证明花青素可使98%的“电子族”的视力疲惫得到改善,对青少年假性近视、中老年眼花、电子族的眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大帮助。因此,经常食用黑枸杞,不但可以护眼明目,还能适当的改善视力。

  黑枸杞护眼明目小偏方:

  1、夜盲,视力衰退:中乾堂黑枸杞5克,白菊花6克,每天泡水代茶饮用。

  2、眼痛、见风流泪、云清遮眼(视力模糊)、白内障等患者:可用中乾堂黑枸杞100克,黄酒适量,浸于坛中,密封10-20天后,每日食后适量饮,一日2次。

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  3、老花眼:取顶级中乾堂黑枸杞一勺放入杯中,再用温水兑入。待两三分钟后,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用,每日晨起、睡前各饮一杯。

  眼睛是心灵的窗户,一双闪亮清澈的眼睛更是所有爱美MM的追求,千万不要让电子产品毁了你漂亮的大眼睛,每天坚持喝黑枸杞水,适度用眼,就能还你一双美丽的眼睛。

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