高考季推荐学生餐 营养食谱为考生保驾护航

早餐:牛奶一杯250g,煮鸡蛋1个,切片面包夹牛肉片100g,小西红柿50g,核桃仁20g

加餐:应季樱桃一什么药治疗癫痫好大把。

午餐:黄鱼烧豆腐、虾皮粉丝炒白菜、紫菜西红柿蛋花汤、花卷

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加餐:大苹果一个

晚餐:腊八粥100g,白灼癫痫病早期症状有哪些大虾、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜

加餐:酸奶一小杯,开心果15g,

推荐理由:哪个医院治癫痫病好试第一天的食物种类在30中以上,没有重复的食物,做到了食物多样化的要求,其特点是:营养均衡、搭配合理、饮食清淡,补脑益智的同时还可以很好的不错维生素和矿物质。