你知道招儿童瑜伽体式吗?

小孩子身体的免疫力不像大人那么强,所以一些必要的练习还是要有的。今天小编给小朋友们介绍6招瑜伽动作,既可以锻炼身体又可以塑造形体。有些动作可能小孩颠娴病的早期症状会有点困难,初学的小孩子允许放慢点,但是动作一定要到位。因为孩子的意志力会比较弱,家长们要抽出时间来陪你的孩子一起做,激发他的兴趣。

孩子那种原因颠闲

1、山式

两腿并拢,双手手指交扣,向上翻转手掌,并紧贴耳旁伸直手臂,保持姿势约5-10个呼吸,西安癫痫病专科医院然后放下双手,重复动作10次。

2、躺姿扭转式

仰躺在地上,两手向侧打开,左腿伸直,右腿弯曲膝盖成90脑癫痫病怎么治效果最好度并抬起,使得小腿平行与地面。然后将右腿下摆至左侧地面,同时将头部转向右侧,停住3-5个呼吸,然后换腿重复,左右各做10次。