安神补脑喝什么茶好呢

   现在的生活压力越来越大,所以很多的人都会感到身心疲惫,觉得身体有一些不支。很多做脑力工作的人,经常会头疼等等,甚至是晚上经常失眠,睡不着,给自己的身体健康也造成了一定的威胁,那么安神补脑就变成了当务之急。下面就详细的为大家介绍一下安神补脑喝什么茶好呢?

1、藕粉茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。

2、酸枣仁茶 长期服德巴金的副作用p>

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

用法:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、百合茶

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

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用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是取玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。

5、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。

6、远志茶

远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰抽搐是怎样引起的不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

7、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。

8、蜂蜜茶

按自己喜欢的甜度,取出蜂蜜用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

9、合欢皮茶

合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具黑龙江癫痫病正规医院有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

   很多人总是会担心喝了茶水睡不着,其实茶叶的分类是多种多样的,每一种茶水发挥的功效也是不同的,以上给大家介绍的就是安神补脑的茶,采用喝茶的方式,是比较简单方便的一种方法,只需要冲服就可以,没有复杂的程序,也不会给自己的身体带来副作用。