四方面保健让房事更和谐_冬季保健_保健

  在现实生活中,由于种种因素,往往会给性生活蒙上阴影,或造成“人未老性先衰”的异常状况,使夫妻性生活失去了应有的甜蜜度。为了有效地防止这些现象,根据我的实践体会,采取并做好东营儿童羊羔疯专科医院以下几个方面的性保健措施,便能保持美好和谐的性生活。

  一是做好饮食保健 饮食保健要摒弃一味补阴壮阳的谬误观点。主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食,并以食补为主。平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等。不要狂吃暴饮,刻意追求西化。

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  二是做好药物性保健 药物性保健,要以平时的药物滋补调养为主。如防火去寒,防湿去炎等,这样就避免了因小疾而影响性爱生活。对于以提高性功能为目的的药物,如市场上形形色色的回春药、壮阳药等,要慎用,如果因病确需服用,要遵医嘱且适可而止。

  三是做好石家庄哪家医院治癫痫比较好卫生保健 平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯,减少,保持。特别要提醒的是,在夫妻做爱的前后,一定要洁净一下自己的性器官,不能偷懒一快了之。这对疾病有着重要的作用。

  四是做好精神性保健 精神是性生活的重要因素之一。有些,如、、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等,都与沈阳治癫痫哪比较正规精神因素有关。

  精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中,让身心共同享受性爱之乐。

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