猪肉腐竹卷――促进骨骼发育补钙_猪肉腐竹卷――促进骨骼发育补钙的做法|怎么做好吃

猪肉大家都很了解,一般吃猪肉的方法有很多,做馅啊,或者是炒着吃,炖菜,还可以煲汤煮粥等等,猪肉中含有丰富的蛋白质和矿物质,可以促进骨骼发育,还能够补钙,今天介绍猪肉腐竹卷的做法,可以有促进食欲的作用,还能够助消化。

猪肉腐竹卷

【主料】

猪肉末350克、红萝卜250克山东哪个癫痫病医院效果好、腐竹100克

【辅料】

油适量、盐适量、香葱适量、生抽适量

【做法】

1.食材;肉泥,红萝卜丁,香葱

2.加盐,生抽拌匀

3.备腐竹卷

4.取一张平铺,放上腐竹

5.卷成卷

6.卷好的腐竹卷

7.西安中际医院口碑好吗放进热油锅里油煎

8.翻面

9.煎香煎熟透

10.调点调汁,碗里放上香葱,淋上生抽,蚝油辣椒汁合成调汁

11.煎好的腐竹卷配上调汁上桌蘸汁吃

腐竹营养价值高,长期食用它有助于老年人、儿童促进骨骼发育,有着不同的做法凉拌、炒菜都可以,今天小编推荐一款香煎猪肉腐竹卷,制作工艺简单,有了胡萝卜的搭配,营养更加丰富,吃到嘴里美味极了。小儿癫痫病的费用每100克腐竹的蛋白质含量高达45克,维生素、钙、磷、铁、核黄素等含量都相当或超过了动物肉的含量,并含有人体所需的氨基酸、赖氨酸和色氨酸。这样的一道食谱可以有很好的补虚的作用,对于促进代谢和食欲有好处,同时也可以有很好的补虚的效果,对于促进骨骼发育有好处,同时也可以有提高免疫力的效果,大家可以经常这样搭配。

关于猪肉腐竹卷的具体的做法,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以增强体质,而且还可以有补充营养贵州癫痫病医院名单的作用,补血养血,促进骨骼发育补钙助消化,而且还可以有美容驻颜的功效哦,大家不妨试试吧。是不错的一道养生的食谱哦。

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