脚底出汗发凉该怎么处理?这3个小妙招或能助你一臂之力

很多人经常由脚底出汗发凉的症状出现,针对这样一个问题,需要及时查清原因。因为正常人的脚底很少流汗,除了炎热的夏季,或者穿了不透气的鞋子袜子才会导致流汗,而且流汗时一般脚底会发热而不是发凉。对于脚底出汗发凉现象,很有可能是体内的寒湿过重引起的,需要及时调理。

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脚底出汗发凉很有可能是体内的寒湿太重引起的,另外,体内的湿气重,还会导致脾胃虚弱。脾胃虚弱的病人就容易脚底或者手心出汗,还会感觉冰凉,出汗的量比常人要多很多。因为体内的湿气无法及时排出,就会通过手脚的汗液排泄排出体外。此外,人体的消化跟脾胃关系密切,如果出现消化不良,往往会导致脾气不足,很容易出现脚底出汗。

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脚底出汗发凉该怎么处理?

1、要做好保暖的工作。特别是春秋的时候,天气经常变化无常,脾胃虚弱的人更要注意保暖,不要受寒。如果胃脘感到发冷的话,可以喝红糖姜茶。如果手部出汗比较多,随身携带纸巾,流手汗的时候,就可以随时擦一下。或者是在外出游玩的时候,戴着薄薄的棉质手套,这样手汗可以随武汉治疗癫痫病要去哪家医院时被吸收,也可以避免滋生一些细菌。

2、脚部出汗多的话,很容易出现脚臭的情况。因此,选择鞋子方面,要穿透气性强的,不然就很容易脚气或是长湿疹。可以在医生指导下采用中药汤进行泡脚,或可有效缓解出汗情况。准备10克艾叶,30克葛根,30克王不留行,30克透骨草,一起煎煮成药汤。然后,再加入10克明矾,放凉后用来泡脚。

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3、在脾虚的调理上,饮食是关键的一环,特别是早餐,更不能忽视。早餐可以喝一些养脾胃的粥类,例如小米粥、山药粥等,都很不错,都具有养脾胃的作用。同时要注意的是,饮食方面不要太过重口、肥腻,主要是以清淡为主。也不要吃的太饱,保持七八分饱就可以。如果出现大便干燥的话,则是顺时针按揉腹部。如果是大便溏稀,则逆时针按揉腹部。