健康世界杯,专家来支招_生活指导

    2010年的世界杯在6月11号开幕了。这对于爱好足球的我们而言,无疑是一个狂欢节,我们为足球疯狂,也为足球痴迷。由于整天坐在电视或电脑前,再加上我们的与南非几个小时的时差,其对我们的身体也是一个很大的挑战。根据很多多年的调查,每逢世界盛大体育活动,医院的急诊就诊率也急剧上升。“喝着扎啤看足球,爽!”,是我们经常听到的一句话。沉浸在足球中,我们往往忽视我们的身体。

治疗癫痫病的药物哪种好g>   (1)视力疲劳:一场球下来,球员累,我们也是两眼酸涩,甚至痛疼。以至于影响到第二天的工作。在我的工作中,往往会看到很多人因为视物模糊干涩、头昏、头疼而就医。详细询问以后,大多都会有长期用眼的或熬夜看球赛的经历。其实,这就是视力疲劳的表现。所谓视力疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。睡眠不足、疲劳、烟酒过度是促发视力疲劳的主要因素。

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    长期的视力疲劳危害是很大的。缓解视力疲劳主要是眼要休息好,如间歇用眼,用眼时间长要休息,远视遥看,闭目养神,调节视力。身体,心情乐观,注意饮食营养等是必要的。改善环境,照明要适当,就能减少眼疲劳。 眼睛无炎症不要用消炎眼药水。注意眼的调节休息,适当睡眠,有助于恢复视疲劳。

   (2)急性胃肠炎:由于六月天也是大夏天了,冰啤酒加足球才是我们的球迷最大的享受。不想晚上看球后,肚子却不争气了。乌鲁木齐最权威癫痫病医院急性胃肠炎也快成了球迷的专病。那么急性胃肠炎如何呢?

    99网的专家提醒你:急性胃肠炎患者应尽量卧床休息,口服糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质,以防止脱水或治疗轻微的脱水。必要时可注射止吐药,解痉药:如颠茄8mg/次,1日3次。止泻药:如思密达每次1袋,1日2-3次。 对于感染性,可适当选用有针对性的抗菌素,如黄连素0.3g九江青少年癫痫病治疗口服,1日3次或庆大霉素8万u口服,1日3次等。但应防止抗菌素滥用。

    其实对每一个来说,预防才是最重要的。夏季预防急性胃肠炎除了注意饮食卫生勤洗手外,良好的生活习惯,提高身体的免疫力才是关键。作为球迷的。很难做到不去看晚上的球赛,所以99健康专家建议,看球赛时避免吃些油腻和冰镇的。加强锻炼,增强体质,使脾旺不易受邪。心情舒畅,保持胃肠功能平衡。节饮食,以利脾胃受纳吸收功能。慎起居,避风寒乃阴平阳密,精神乃治。