如何关注老师心理健康?_男性保健

 

  ■压力大是导火索

  据心理学家分析,工作压力过大和社会期望值过高都是引发教师心理问题的导火索,职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等也使教师感受到了前所未有的压力。一些心理比较脆弱的教师常常因压力过度而导致心儿童癫痫用什么药理危机。

  而一些教师的心理压力也和学生毕业后对自己态度变化有关,一位初中教师曾对记者说,毕业前家长和学生都对老师很尊敬,可往往毕业后就不理老师了,心理上挺失落的。

  ■自我调节是关键

  目前,一些学校设有心理门诊,但大都对学生开放,心理专家指出,应在学校设教师心理保健咨询机构,针对教玉溪市癫痫病知名专家师在教学工作中出现的一些心理问题进行有效引导,缓解心理压力。

  但更重要的是,作为教师,应该注重心理素质培养,加强与学生和外界的沟通,缓解压力,调节好自己的心态与情绪。

  教师自身要及时地克服和化解不良情绪,保持一种愉悦的心态,乐观积极,掌握心理卫生知识,增强心理适应能力。

  还要融洽南阳治癫痫病好医院自己的人际关系,保持自身与社会的平衡,将自己和谐地融于社会之中,社会也应该帮助教师减轻过重的社会压力和心理负荷,为他们创造一个温馨的工作环境。

  面对心理,教师更要注重自己的心理健康。越是繁忙,越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中,调整心态,放松自己。体育、静坐、听音乐、欣赏文学作品、练书法都是很好的放松商丘市看羊癫疯去哪家医院好形式。

  此外,对待心理枯竭,除了教师个人的努力之外,学校和社会的作用也至关重要。在加强学生心理健康教育的同时,也有必要展开对教师心理健康知识的宣传和普及工作。社会各界也要多给教师一些理解和尊重,少给一些不公和压力。

(责任编辑:豆豆)