颈部吹空调容易得颈椎病_调节改善

  颈椎病是一种常见的骨科,多数是由于人们长期的不良生活习惯造成的,要做到颈椎病,首先就要成良好的生活习惯。尤其是在炎热的夏季,天气因素使人们心情烦躁,对预防颈椎病更是有所疏忽。

  颈部容易得颈椎病

  天气炎热,人体血液循环加快,关节韧带肌肉较为舒展,原本是、缓解颈椎病的好时机。然而,随着气温的升高,因为颈椎不适前去就诊的患者却明显增多。空调温度过低或猛吹风扇。受凉很容马鞍山癫痫病应该如何治疗易诱发颈椎病。办公室里空调的温度一般开得较低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的,颈背肌肉会在不知不觉间受寒,加上长时间保持一种姿势工作,就很容易诱发颈椎不适。专家建议,在有空调的办公室里,最好披件薄外套,以免颈部受凉。

  酷暑季节,汗流浃背地回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡,其实,温水冲澡更有助于精力的恢复和,也有助于预防颈椎病。天气燥热使人心情烦躁也不鲁豫预防颈椎病。研究表明,多愁善郑州军海癫痫病医院好不好感、脾气暴躁的人易患衰弱,而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息,长此以往,颈肩部就容易出现疼痛。

  

  1、夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,应在进屋后10分钟后再开空调,同时空调风往上吹。此外,应每隔1小时开会儿窗,以保护呼吸道。夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,再低3℃-4℃左右,人体会觉得有些凉。

  2、另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体军海羊癫疯调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。

  3、有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。另外,时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。

  4、开武安癫痫病治疗那家医院好空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)