怎样清肺养肺 推荐十种食物_生活指导

  

  山药

  山药是润肺的最佳之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。

  梨

  这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的湖南治癫痫的医院在哪吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。

  百合

  百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。

  银耳

  银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。

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  葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。

  白萝卜

  萝卜有通气之说,而肺就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们放屁,但对于肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以的。

  石榴<呼和浩特癫痫治疗哪里好/strong>

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  柑桔

  有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,肺热尤佳。

  甘蔗

  蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之杭州治癫痫三甲医院美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

  柿子

  有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

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(责任编辑:彭志兴)