莲子山药甜汤的做法,莲子山药甜汤怎么做好吃?汤类大全

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<济南哪家治疗癫痫好strong>莲子山药甜汤

  功效:益肾固精,补虚强身。

  营养价值:蛋白质,碳水化合物,维生素C,钙,磷,铁,叶绿素,葡萄糖。

  适宜人群:适宜男子遗精,早泄,心烦失眠,肺虚咳嗽,脾虚久泻等患者食用。

  所需材料:莲子50克、山药100克、银耳100克、百合西安中际癫痫病医院咋样50克、红枣6颗、冰糖适量。

  莲子山药甜汤的做法

  1、银耳洗净泡发备用;红枣划几个刀口;山药去皮洗净切块。

  2、银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟。

  3、待莲子、银耳煮软,将准备好的山药放入一起煮,加入冰糖调味即可。

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  莲子山药甜汤的功效与作用

  1、莲子具有健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气等功效。

  2、山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用。

  3、银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之羊羔疯治疗医院作用。

  4、百合具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

  5、莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。

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