你的胃,你是想养好它还是毁了它?营养餐开动

常言道,抓住男人的心得先抓住他的胃,大鱼大肉天天吃,你的身体早已被地沟油包裹,因此一定别致的营养餐不但让自己的动手能力提升,也能让自己的想象力爆棚。从饮食文化中汲取精华,饱含深情和爱意的营养餐不但有助于健康,更能让治疗癫痫病哪种药物副作用小自己枯燥乏味的生活冲门乐趣!

先认识一下营养餐

营养是指维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,认为营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物(糖类)、维生素石家庄癫痫病医院有哪些和矿物质(无机盐)、水、纤维素7大类。例如每天吃的胡萝卜,地瓜,大豆里面都含有丰富的维生素C。营养食谱的制定需要根据膳食指南考虑食物种类、数量的合理搭配。

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